Uczniowie klas I – VIII w ramach Szkolnego Programu Wychowawczo – Profilaktycznego uczestniczyli w działaniach promujących zdrowy styl życia wolny od nałogów. Obejmował on cztery dni, których hasała przewodnie brzmiały:

• Zdrowy styl życia – co to znaczy? – Tego dnia uczniowie uzyskali informacje na temat podstawowych zasad zdrowego stylu życia i czynników warunkujących zdrowie.
• Dzień zdrowego posiłku – nasza klas je zdrowo. – Wychowankowie klas I- IV wspólnie z rodzicami przygotowywali zdrowe śniadania. Natomiast uczniowie starszych klas brali udział w konkursie pt.: „Zdrowo, smacznie i prosto… – danie dobre na każdą okazję” prezentując autorskie propozycje potraw z wykorzystaniem zasad savoir vivre przy stole.
• Szkoła w ruchu. – Społeczność uczniowska starała się przeżyć ten dzień aktywnie zarówno na świeżym powietrzu, jak i w domu. Podopieczni skorzystali z propozycji udziału w zajęciach z zumby, baletu i treningów ruchowych. Starsze klasy wzięły również udział w konkursie na filmik prezentujący własną aktywność ruchową w postaci treningu.
• Gry i zabawy tematyczne. – podopieczni otrzymali propozycje różnych gier i zabaw m.in.: bajki sportowe, gry karciane z aktywnością fizyczną, ruletki z ćwiczeniami itp.

Młodsze klasy brały udział w konkursie na grę planszową promującą zdrowy styl życia wolny od nałogów.

Rodzice naszych uczniów otrzymali książeczkę opracowaną przez dietetyków pt. „Propozycje zdrowych posiłków dla dzieci”, ofertę udziału w ankiecie pt. „Kalkulator zdrowia dziecka” oraz propozycję darmowej aplikacji „Zdrowice” stworzonej przez Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej Instytutu Żywności i Żywienia, która w prosty i przyjemny sposób motywuje dzieci do tego, by jadły warzywa i owoce, piły wodę oraz podejmowały aktywność fizyczną.

Oto propozycje zdrowych posiłków:

1 (1)_1

1 (2)_1

1 (3)_1

1 (4)_1

1 (5)_1

1 (6)_1

Niektóre potrawy z konkursu „Zdrowo, smacznie i prosto – danie dobre na każdą okazję”:

2 (1)_2

2 (2)_2

2 (3)_2

2 (4)_2

2 (5)_2

2 (6)_2

Zwycięzcą konkursu na filmik prezentujący własną aktywność ruchową w postaci treningu została uczennica klasy VI a – Dorota Rabęda.

3 (1)_3

3 (2)_3

3 (3)_3

3 (4)_3

Autorami zwycięskich gier planszowych zostali:

I MIEJSCE – Daria Golec II b

II MIEJSCE – Amelia Wieczorek I c

III MIEJSCE – Zuzanna Sobczak III c

Wszystkie powyższe aktywności z uwagi na obecną sytuację epidemiologiczną były realizowane zdalnie przy wsparciu naszych Szanownych Rodziców. W związku z tym składamy serdeczne podziękowania Uczniom i Szanownym Rodzicom.

Organizator: p. Anna Żukow

Współorganizatorzy: p. Natalia Nowak, p. Małgorzata Rodak, p. Aneta Strzebińska, p. Rafał Kulczykowski

W ramach „Dni zdrowia z Jedynką” w szkole odbył się konkurs dla uczniów klas V -VII pt.  ,,Zdrowo, smacznie i prosto….. – danie dobre na każdą okazję”.

Trzydziestu uczniów przesłało swoje autorskie przepisy wraz ze zdjęciami wykonanych przez siebie potraw. Były dania takie jak: sałatki warzywne, sałatki owocowe, racuchy i koktajle owocowo – warzywne.

Celem tego konkursu było :

– poszerzenie wiedzy dotyczącej zdrowego żywienia oraz kształtowanie umiejętności niezbędnych do utrzymania zdrowia,

– uświadomienie roli właściwego odżywiania dla zdrowia i prawidłowego rozwoju każdego człowieka,

– zachęcenie uczniów do podejmowania pierwszych prób samodzielnego przygotowania posiłku,

– kształtowanie nawyków zdrowego odżywania,

– poznanie głównych składników pokarmowych niezbędnych dla zdrowia,

– uświadomienie konieczności racjonalnego odżywiania się,

– kształtowanie nawyku spożywania świeżej żywności,

– poznanie zasad savoir-vivre przy stole.

Wszystkie przepisy były doskonałe, szczególnie wyróżniono dania trojga uczniów.

I miejsce – Kuba Ratajewski – Vb  – za sałatkę wiosenną z sosem balsamicznym z modeny

II miejsce – Gabrysia Winiarska – Vc – za sałatkę z nowalijek

III miejsce – Dominik Dobrzyński – Va – za koktajl truskawkowo – waniliowy

Wszyscy uczniowie biorący udział w konkursie otrzymali bardzo dobre i celujące oceny z biologii. Na zwycięzców konkursu czekają również atrakcyjne nagrody rzeczowe.

Organizator konkursu: p. Małgorzata Rodak

PRZEPISY

Sałatka wiosenna z sosem balsamicznym z modeny

Składniki:

Sałata lodowa bądź mix sałat

Ogórek

Pomidorki koktajlowe

Kukurydza

Ser feta

Filet z kurczaka

Sos włoski lub vinegre

Sos balsamiczny z modeny o smaku figowym

Przygotowanie:

Filet z kurczaka kroimy w paski i smażymy go z przyprawą do gyrosa. Sałatę rwiemy na małe kawałki lub używamy gotowego mix sałat. Ogórka pokroić w kostkę, pomidorki przekroić na pół, dodajemy kukurydzę. Wszystko mieszamy. Na wierzch sałatki kładziemy usmażonego fileta. Ser feta pokroić w kostkę i położyć na wierzch sałatki. Całość polewamy sosem włoskim bądź vinegre oraz sosem balsamicznym z modeny.

Smacznego:) Jakub Ratajewski 5c

Sałatka z nowalijek

Składniki:
1 sałata masłowa
1 pęczek rzodkiewki
1 pęczek szczypiorku
2 pomidory malinowe
4 szt. ogórków małosolnych
9 g sosu sałatkowego – grecki
3 łyżki wody 
3 łyżki oliwy z oliwek 
1 puszka kukurydzy konserwowej 
Wykonanie :
Sałatę umyć osuszyć i porwać palcami na kawałki i wrzucić do miski. Rzodkiewki umyć i pokroić w cienkie talarki dodać do sałaty. Pomidory i ogórki pokroić w kostkę dodać do reszty warzyw. Szczypior pokroić, kukurydzę odsączyć i dodać do wszystkich warzyw. Sos sałatkowy wymieszać z 3 łyżkami wody i 3 łyżkami oliwy z oliwek. Wszystko wymieszać razem. Do sałatki można dodać słonecznik. Sałatka smakuje jako dodatek do obiadu lub do grillowanej kiełbasy. Życzę smacznego!!! 

Gabrysia Winiarska V c

KOKTAJL TRUSKAWKOWO-WANILIOWY

Składniki:

O,5 kg truskawek

łyżka miodu

troszeczkę wanilii

jogurt naturalny bądź kefir

Sposób przyrządzenia:

Owoce umyć, włożyć do blendera. Wszystkie inne składniki dodać i zblendować. Wlać do pucharków i przyozdobić truskawką i listkiem mięty.

Smacznego!

Dominik Dobrzyński 

1

1_2

1_3

W tym roku szkolnym Międzynarodowy Konkurs KANGUR Matematyczny 2020 z powodu panującej pandemii został przeprowadzony zdalnie za pośrednictwem Platformy Dzwonek.pl.
W XXIX edycji wzięło udział 56 uczniów naszej szkoły. Miło nam poinformować, że wyróżnienie w tym konkursie otrzymało 7 uczniów:
✅ w kategorii ŻACZEK uczeń kl. II B – Jan Bazylewicz
✅ w kategorii MALUCH uczeń kl. III A – Oliwier Kąkalec
✅ w kategorii BENIAMIN uczennica kl. V B – Matylda Surowiec i uczeń z tej samej klasy – Franciszek Bazylewicz oraz z kl. V D Konrad Zasowski
✅ w kategorii KADET uczennice: Julia Pechacz z kl. VII A oraz Amelia Zasowska z kl. VII B.
Gratulacje dla wszystkich uczniów, którzy podjęli wyzwanie i wzięli udział w tym prestiżowym konkursie matematycznym, a dla wyróżnionych szczególne brawa.
Szkolny koordynator konkursu – Iwona Leszczewska.